ヨガ

今年も終わりですね〜。 今年もありがとうございました。 寒くなってきたので体調管理に気をつけながら今年の残りのアシュタンガヨガの実践もほどほどに頑張っていきましょう😊 来年の1月はインドに行ってきます...

アシュタンガヨガは個人の鍛錬として捉えられることが多いけれど、本質はつねに関係性にある。 呼吸と動きの関係、身体とマット（地球と重力）の関係、師と弟子の関係、空間と沈黙の関係… そして、忘れてはならな...

「アシュタンガヨガはきついから嫌だ」 「身体が痛いから練習を休む」 という話はよく聞くけれど… アシュタンガヨガの…特にマイソールスタイルは自分のリズムで実践できる（まわりの人に迷惑をかけない範囲内で...

急に寒くなってきたけれど、 体調を崩さないように気をつけて過ごしていきましょう！！

花に嵐のたとえもあるささよならだけが人生だー 井伏鱒二訳（原典：唐詩「勧酒」） ヨガ哲学では、「変わりゆくもの」を執着することこそが苦しみの根本原因だと説いている。 この「変わりゆくもの」とは、サンキ...

先日、久々にギックリ背中になった。 これで通算5回目くらいか。 他にはギックリ首とギックリ尻（仙腸関節）が2回ずつ経験がある。腰椎まわりに起きたことはない。 半日ほど布団から動けなかったが、なんとか起...

「頭ではわかっていないけれど、身体ではできる」 今日では逆説のように響くこの在り方は、近代以前の人間にとってはむしろ自然なものであったに違いない。 農作業に励む農民、工芸を極める職人、武芸に身を投じる...

「頭ではわかっているのに身体ではできない」 そんな言葉を耳にすることは少なくない。僕もこれまで経験のないことを目の当たりにし、それに取り組んだり、挑戦しなければならない状況に立たされると、同じように感...

ヨガ哲学では「苦しみ」は単なる障害ではなく、真実に気づくきっかけであり、自分自身を導く師そのものと捉えている。 苦しみは「識別知（ヴィヴェーカ）」を育む入口であると。 「成功や喜び」は一見望ましいもの...