2026-03

近年、オンラインヨガは広く普及した。 自宅にいながらヨガができるという便利さは多くの人にとって大きな魅力だとは思う。 しかし、「アシュタンガヨガを指導する」という視点から見るとオンラインという形式には...

ナマステ🙏 4月のアシュタンガヨガ湘南のスケジュールです。 火曜日6:00〜9:30のマイソールクラスをスタートします！ よろしくお願いします🙏

本日、3月17日の日経新聞の朝刊に興味深い…というよりは「当たり前だろう」とツッコミたくなる記事があった。 テレワークが増えたことで、人の体力が実年齢よりも約10歳分低下する可能性があるという研究の記...

いきち【閾値】①一般に反応その他の現象を起こさせるために加えなければならない最小のエネルギーの値。②生体に興奮を引き起こさせるのに必要な最小の刺激の強さの値。刺激閾。しきいち。 … 時々、たまに練習に...

アシュタンガヨガに興味はあるけれど、やったことがない人は完成されたポーズの写真や動画を見て「自分には無理だ」と感じてしまうことがよくある。 脚を首の後ろにかけたり、深く背中を反らせたりする姿を見ている...

理解しようとすることで感覚は弱くなることがある。 僕たちは何かに出会うとすぐに意味を求めてしまう。「なぜだろうか」「どんな仕組みなのか」「正しいのか、間違っているのか」 その瞬間、頭の中では言葉が増え...