Ashtanga Yoga Shonan
神奈川・湘南でインド・マイソールの本格的なアシュタンガヨガを指導。初心者から経験者まで正式指導者が丁寧にサポートします。
湘南でヨガを。自分に還る時間を共に過ごしませんか？
アシュタンガヨガ・マイソールクラスはそれぞれのペースに合わせて、段階的に練習を提供して深めていきます。
練習の中で呼吸と意識を磨いて、
自分自身の身体の奥深さに気付き、
自分と他者や自分の内側との繋がりに気付いていく時間と空間を共に過ごしましょう。
初めての方や身体が硬い方でも大丈夫です。丁寧に指導していきます。
長年練習をされている方も精神が集中した濃密な空間を共に過ごしましょう。
アシュタンガヨガ湘南が目指すもの
— いま、この瞬間に満ちるために —
アシュタンガヨガ湘南はただポーズを覚える場所ではありません。
ここは、自分の身体と呼吸に耳を澄ませ、静かな充足と内面に激る生命の炎を見つめるための場です。
私たちが大切にしているのは未来や成果に縛られず「いま、この瞬間に満足する」という生き方。
それは派手な変化や即効性ではなく、日々の小さな積み重ねから訪れます。
マイソールクラスは身体を正しく使い、長く健やかに生きるための身体リテラシーを育てるための場でもあります。
そして、真摯に自分自身と向き合い、素直に実践に取り組むことで心と精神のリテラシーも高めていきます。
この力はマットの上だけでなく、日常生活や仕事、人間関係にも活きていきます。
湘南という土地に根ざし、心身の健康と落ち着きを地域に広げること。
そして、ヨガを通して人と人がつながり、互いを支え合えるコミュニティを育むこと。
それがアシュタンガヨガ湘南の願いです。
ここで過ごす時間があなたの人生に深い静けさと確かな力をもたらしますように。
