2025-02

花粉症が少しずつ始まってきました。 花粉アレルギーの炎症を抑えるために上白糖の控えようかなと思う今日この頃。

ヨガにしろ、アシュタンガヨガにしろ、ヨガに限らず…例えば、ボルタリングにしろランニングなどなどを始める前に自分の身体が適切な機能を果たしているのか？ ということを見直すことをした方がいいとは思っている...

日本は実に寒い😵