ヨガ

アシュタンガヨガに興味はあるけれど、やったことがない人は完成されたポーズの写真や動画を見て「自分には無理だ」と感じてしまうことがよくある。 脚を首の後ろにかけたり、深く背中を反らせたりする姿を見ている...

理解しようとすることで感覚は弱くなることがある。 僕たちは何かに出会うとすぐに意味を求めてしまう。「なぜだろうか」「どんな仕組みなのか」「正しいのか、間違っているのか」 その瞬間、頭の中では言葉が増え...

ナマステ🙏 3月のアシュタンガヨガ湘南のマイソールクラスのスケジュールになります。 湘南・茅ヶ崎の駅北口から徒歩5分の場所で開催しておりますので神奈川在住のプラクティショナーの方はぜひお越しください。...

アシュタンガヨガ湘南は茅ヶ崎のconditioning labo Kizukiにて、 4月から火曜日マイソールクラスをはじめます。 時間は6:00〜9:30です。 水土日も変わらずマイソールクラス行っ...

あけましておめでとうございます😊 インドから帰ってきました。 2月のスケジュールです！ 今年もよろしくお願いします🙇 神奈川県にお住まいのプラクティショナー、アシュタンガヨガにご興味のある方は、アシュ...

マイソールに来てまもなく1ヶ月が経つ。 月曜日は久しぶりの2nd led classを受けている。 シャラジの声で構成された音声が流れて、そのカウントに身を預けながらアーサナに取り組んでいくわけだが、...

日常にヨガを取り入れることは、料理にひとつまみのスパイスを加えるようなものだ。 それは主役ではないかもしれないけれど、入れるか入れないかで味わいも、深みも、身体の反応もまったく変わってくる。 ヨガは気...

痛みを感じたときにヨガの練習から少し距離を置こうとする方は少なくありません。 その多くは、まだ身体の感覚や経験が十分に育っていない段階で、 「この痛みは大丈夫なのか」 「続けていいのか、休んだほうがい...

ヨガをしていると、 「身体に痛いところなんてないでしょ？」 と言われることが多々ある。 残念ながらそんなことはなく、痛いところは当然ある。 ヨガをしていて…僕が実践しているのはアシュタンガヨガだけれど...