2025-August

今年の湘南は富士山がよく見える日が多いですが、暑い！

ヨガの練習中に低血糖や熱中症にならないようにご飯をしっかり食べて、水分もしっかり摂取して、暑さに負けない身体作りをしていきましょう！

それにはヨガすることが1番‼️