2025-12-19

痛みを感じたときにヨガの練習から少し距離を置こうとする方は少なくありません。 その多くは、まだ身体の感覚や経験が十分に育っていない段階で、 「この痛みは大丈夫なのか」 「続けていいのか、休んだほうがい...