2025-12-25

日常にヨガを取り入れることは、料理にひとつまみのスパイスを加えるようなものだ。 それは主役ではないかもしれないけれど、入れるか入れないかで味わいも、深みも、身体の反応もまったく変わってくる。 ヨガは気...