ヨガ 食後30分からのシャラバーサナ(バッタのポーズ） この前、NHKの石原さとみ氏の健康番組で身体の「糖化」についての放送をしていた。 「糖化」とはイコール老化と考えてよいそうで、火にかけたフライパンなどの上で砂糖を含んだ食材が熱することで焦げ付く速度が... 2025.04.15 ヨガ生き方
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