ヨガ 理解するのではなく変化を感じとる アシュタンガヨガには、「99%の実践と1%の理論」というパタビ・ジョイス師の言葉がある。 アシュタンガヨガを通じて何を求め、何を得たいのか。 爽快感、弛緩と緊張が生み出すリラクゼーション、力強い動きか... 2025.04.01 ヨガ生き方
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