2025-07-16

カポタアーサナ…ただひたすら苦しさしか感じられない時期もある。 それはかなりの長い期間になることもありえる。 しかし、このポーズとしっかりと向き合うことができるか否かでこの後のアシュタンガヨガの取り組...