2026-08

マイソールクラスは遅くとも9:30には全ての練習を終わらせて、9:40までには退出をお願いします。 火土日は10:00から次のクラスがあります。 休み時間が欲しいです。 ご協力お願い致します。 特にミ...

ラジオ体操をして、 「今日はできた」 「今日はできなかった」 「あの人はラジオ体操ができる」 「私はまだできない」 とは、普通あまり言わないし、聞いたことがない。 おそらく、ラジオ体操は「完成させる対...

僕が独断と偏見で考えるヨガ頻度別効果表を作ってみた。 頻度位置づけ身体への効果技術•感覚精神•習慣への影響2週間に1回気分転換・体験一時的に身体がほぐれるか筋肉痛になるだけ。特に効果はない毎回、思い出...

あなたの職務は行為そのものにある。 決してその結果にはない。 行為の結果を動機としてはいけない。 または無為に執着してはならぬ。 『バガヴァッド•ギーター』2章47節 ヨガの効用や効果は、結果そのもの...

「運動神経が良い。」 一言でそう言っても、その中には大きな違いがあると思う。 世の中には、身体能力だけで上達した人もいれば、反復と継続、そして修正を積み重ねることで上達した人もいるだろう。 最初は身体...