2026-07-07

「フィットネス」が筋力や柔軟性、体力といった身体機能の向上を目的とするのに対して、 「ウェルネス」は身体だけでなく、心、習慣、人間関係、生き方まで含めた人生全体の質（QOL）を高めていく考え方らしい。...