ヨガ アシュタンガヨガは、アーサナ（点）を通して理解に気付き、呼吸（波）を通して私を世界に還す② 点は1回では点として認識できない。 波も1回では波として見えてこない。 繰り返し観測し、繰り返し観察することで、初めて点は軌跡となり、波はリズムとして現れてくる。 たった1度の取り組みでは偶然しか見え... 2026.07.02 ヨガ
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