ヨガ アシュタンガヨガは、アーサナ（点）を通して理解に気付き、呼吸（波）を通して私を世界に還す。 「アーサナという点でエゴや現在地を理解（観測）し、呼吸という波でそのすべてを大いなる世界（自然・宇宙）へと手放し、還していく。」 かっこよく言えばこんな感じか。 理解とは現象を点として捉える観測であり... 2026.07.01 ヨガ
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