2026-07

2日間の檜垣利昭マイソールクラス＆ワークショップに参加してくださった皆さん、そして檜垣のトシくん、本当にありがとうございました🙏 今回の企画をするにあたり、告知の文章の中で、こんなことを書きました。 ...

暑い‼️ 8月のアシュタンガヨガ湘南のスケジュールです！ よろしくお願いします🙏

いつもアシュタンガヨガ湘南にお越しいただき、ありがとうございます。 この度、今後もより良い練習環境とクラスを継続していくため、 サイゼリヤが6年ぶりの値上げを踏み切るということで株価が制限値幅上限のス...

フィットネス寄りでヨガに取り組んでいる人は、 「今日はよく動けそうだから練習する。」 「今日は身体が重いから休む。」 というように、ポーズの出来栄えを基準にマットへ向かっている傾向が強い気がする。 し...

「フィットネス」が筋力や柔軟性、体力といった身体機能の向上を目的とするのに対して、 「ウェルネス」は身体だけでなく、心、習慣、人間関係、生き方まで含めた人生全体の質（QOL）を高めていく考え方らしい。...

点は1回では点として認識できない。 波も1回では波として見えてこない。 繰り返し観測し、繰り返し観察することで、初めて点は軌跡となり、波はリズムとして現れてくる。 たった1度の取り組みでは偶然しか見え...

「アーサナという点でエゴや現在地を理解（観測）し、呼吸という波でそのすべてを大いなる世界（自然・宇宙）へと手放し、還していく。」 かっこよく言えばこんな感じか。 理解とは現象を点として捉える観測であり...