ヨガ

ここ数日アシュタンガヨガのプラクティスができていない。家にいるときは寝込んでいる。 日野武道WSで声を張り上げたせいでもあり、普段使わない神経回路を使ったせいでもありなんだか体調がよろしくない。風邪と...

最近、クラスだと腕のはじまりを肩からではなく鎖骨からだと指導している。 武道の達人だと、おそらく腕の始まりを胸骨やもっと下の大腰筋や腸骨筋がある辺りから始めることができるとは思っていたが、早速昨日の日...

言葉や概念への執着と痛みへの執着は似ている。 執着とは全体から離れて部分的に対象を捉えてしまうことだ。 物事は全ては相対的であり、連関して成り立っている。バランスだ。 執着しているとはバランスが崩れて...

１週間ほど前にアシュタンガヨガの練習中にパリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナで左腕を伸ばした時に、首の左側に妙な痛みを感じた。 練習が終わり仕事中に痛みが増してきて、痛みの元を辿っていくと肩甲骨の上...

アシュタンガヨガは道具だ。 自分自身を知るための、いまの私を映し出してくれる鏡のような道具だ。 その実践は常に「私とは何か？」という問いでもある。 自分を知ろうとしなくては同じ失敗を繰り返すだけで堂々...

アシュタンガヨガ湘南の2024年6月のスケジュール

アシュタンガヨガのウジャイ呼吸、クンバカ、ナウリを行うと、体感として、アナトミー・トレイン（『アナトミー・トレイン−徒手運動療法のための筋筋膜経線』著:Thomas W Myers）のディープフロント...

アシュタンガヨガのヨガ哲学が好きではない。 言葉には、行動できなくなる言葉と行動するための言葉の2種類に分かれる。 それらは言葉がというよりは、言葉そのものをどのように扱っているか、言葉とどのように向...

何かを習得する上で、なるべく口にしない方がいい言葉がある。「むり」、「できない」、「やりたくない」、「わからない」、「やってるつもり」などなど。